Personal Training in Opladen

Hausbesuche in Opladen

Ich mache regelmäßig Hausbesuche in Opladen und trainiere mit dir in deinen eigenen vier Wänden oder bei dir im Büro, ganz ohne Anfahrtsstress für dich und ohne fremde Blicke.

Alles an Equipment, was wir brauchen, bringe ich mit: eine Trainingsmatte, Widerstandsbänder (Therabänder, Loops, Resistance Tubes), Bälle, einen Schlingentrainer oder Ringe, Hanteln und Kettlebells, Balance-Pads, einen Hula-Hoop-Reifen oder auch einen Gymnastikball. Du musst dir also nichts anschaffen, bevor wir loslegen.

Outdoor-Training an der Wupper und in der Neuen Bahnstadt Opladen

Opladen liegt an der Wupper, kurz vor ihrer Mündung in den Rhein, und bietet gleich zwei schöne Orte für ein Training an der frischen Luft. In der Ludwig-Rehbock-Anlage führt die sogenannte Himmelsleiter, eine steile Treppenanlage aus den 1930er-Jahren, den bewaldeten Frankenberg hinauf, unten liegt eine weitläufige Parklandschaft mit zwei Brücken über die Wupper und zwei Teichen. Die Treppen eignen sich hervorragend für Intervalltraining, die Wege drumherum für lockere Laufeinheiten mit Übungsstopps.

Wer lieber an festen Geräten trainiert, findet in der Neuen Bahnstadt Opladen, dem modernen Quartier auf dem Gelände des ehemaligen Eisenbahn-Ausbesserungswerks, eine offizielle Calisthenics-Anlage der Stadt Leverkusen auf dem nbso-Campus: mit Stangen für Klimmzüge, Barren und Übungsanleitungen direkt vor Ort. Für unser Training vor Ort bringe ich zusätzlich Schlingentrainer, Widerstandsbänder, Medizinball und Matte mit, damit du auch draußen ein vollständiges Ganzkörpertraining bekommst.

Opladen und die Umgebung

Neben Opladen selbst trainiere ich auch in der weiteren Umgebung, zum Beispiel in Langenfeld, Monheim, Leichlingen, Solingen-Rupelrath, Bergisch-Neukirchen, Garath & Hellerhof, Hitdorf & Rheindorf oder Hilden Süd. Wohnst du dort oder irgendwo dazwischen? Dann bist du bei mir genau richtig.