Echte Stimmen aus meinem Trainingsalltag

Ich, Wolfgang – 79 Jahre – nehme Personal Training bei Annette. Dank Annette kann ich heute wieder viel besser laufen. Ich komme wieder alleine auf den Boden und auch wieder hoch, was mir sehr viel Sicherheit gibt. Auch mit meinen Schultern geht es deutlich besser. Ich kann mir sogar wieder die Tassen aus dem oberen Küchenschrank holen. Meine Lebensqualität ist dadurch wirklich ein gutes Stück besser geworden. Annette ist sehr geduldig, versteht ihr Handwerk und motiviert einen immer wieder. Das Geld und die Mühe haben sich für mich auf jeden Fall gelohnt. Ich kann Annette nur wärmstens weiterempfehlen und bin ihr sehr dankbar.

Ich bin auf Empfehlung zum Personal Training zu Annette gegangen, bin Ende 40, und bin echt total begeistert. Es war überhaupt nicht dieses typische „ab ins Studio und Geräte abarbeiten“, sondern super praktisch. Wir sind sogar zusammen in den Wald gegangen und haben dort trainiert. Das fand ich spannend, weil ich gelernt habe, wie man Bewegung ganz einfach in den Alltag einbauen kann. Ich nehme so viel aus den Stunden mit. Ich fühle mich deutlich sicherer, weiß jetzt, worauf ich beim Training und auch beim Essen achten sollte, und habe endlich einen Plan, der wirklich zu mir passt und den ich langfristig umsetzen kann. Das Verrückte ist eigentlich, dass es gar keine riesigen Veränderungen waren. Mit ein paar einfachen Übungen und kleinen Anpassungen bei der Ernährung hat sich meine Lebensqualität echt verbessert. Ich habe zwar anfangs etwas Geduld gebraucht, aber jetzt fühle mich fitter, beweglicher, habe etwas abgenommen und fühle mich einfach wohler als noch vor ein paar Monaten. Kann ich wirklich nur empfehlen, der nicht trainieren, sondern verstehen möchte, wie man langfristig etwas für sich und seine Gesundheit macht. Danke!!

Ich trainiere seit etwa einem Jahr mit Annette und bin wirklich begeistert. Mit 30 und bereits aktiv im Sport war ich ehrlich gesagt skeptisch, ob Personal Training für mich überhaupt Sinn macht. Ich laufe regelmäßig, war nicht unfit. Aber genau da liegt der Unterschied: Annette hat nicht von vorne angefangen, sondern da angesetzt, wo ich schon war. Schwachstellen in der Beweglichkeit, Muskelungleichgewichte, die ich selbst nie wahrgenommen hatte. Das Training ist deutlich gezielter als alles, was ich vorher im Gym gemacht habe. Man merkt sofort, dass sie einen medizinischen Hintergrund hat, kein leeres „mehr Gewicht, mehr Sätze“, sondern echtes Verständnis dafür, wie der Körper funktioniert. Für mich hat sich das definitiv gelohnt, auch und gerade weil ich kein Anfänger bin.

Ich kann gar nicht genug positive Worte für Annette finden. Selten trifft man auf jemanden, der so viel Expertise, Engagement und Menschlichkeit in sich vereint. Ihre enorme Qualifikation spürt man in jeder Begegnung, gleichzeitig schafft sie es, eine vertrauensvolle und motivierende Atmosphäre zu schaffen. Und sie kann auch streng sein, aber das ist gut! Besonders beeindruckt mich, dass ihre Unterstützung weit über das eigentliche Training hinausgeht. Egal welche Herausforderung gerade ansteht – sie hat immer ein offenes Ohr und einen lösungsorientierten Blick auf die Situation. Ihre Begleitung hat mir nicht nur körperlich, sondern auch persönlich enorm weitergeholfen. Wer eine Trainerin sucht, die höchste Professionalität mit echter Leidenschaft verbindet, ist hier genau richtig. Eine absolute Bereicherung und eine Investition, die sich in jeder Hinsicht lohnt.

Annette ist eine außergewöhnliche Personal Trainerin mit beeindruckender Fachkompetenz und einem unglaublich breiten Wissen. Man merkt sofort, dass sie hochqualifiziert ist und ihre Arbeit mit absoluter Leidenschaft ausübt. Sie unterstützt nicht nur beim Training, sondern steht auch in vielen anderen Lebensbereichen mit wertvollen Ratschlägen und echter Hilfsbereitschaft zur Seite. Dabei fühlt man sich jederzeit verstanden, ernst genommen und individuell betreut. Die Zusammenarbeit hat mein Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert. Für mich eine absolute Top-Empfehlung – professionell, engagiert, empathisch und auf höchstem Niveau. Vielen Dank für die großartige Unterstützung!

Annette hat mich wirklich aus dem Kaninchenbau geholt. Nach einer vorherigen Verletzung hatte ich anfangs schon nach nur einem Liegestütz Schmerzen. Ich bin zwar noch nicht komplett schmerzfrei, aber es ist inzwischen viel besser geworden und ich kann wieder deutlich mehr körperliche Belastung aushalten. Besonders wertvoll für mich ist, dass ich jetzt wieder Spaß am Sport habe und motiviert bin, dranzubleiben. Zusätzlich gibt sie auch wertvolle Tipps zur Ernährung. Fachlich wie menschlich einfach top – insgesamt eine tolle Person. Absolute Empfehlung!

Nach einem sturzbedingten Oberschenkelhalsbruch meiner Frau hatten wir individuelle 14-wöchige Starterkurse bei Frau Dr. Schimmel gebucht, um unsere körperliche Mobilität zu stärken. Annette hat in den jeweiligen Trainingsstunden und eingehend auf unsere körperlichen Möglichkeiten abwechslungsreiche und immer mehr fordernde Übungen erstellt. Durch ihre empathische Art hat sie uns derart motiviert dass wir diese auch zu Hause weiter intensiv ausüben. Wir (76 und 80 Jahre alt) danken Annette für diese enorme Verbesserung unserer Mobilität und für ihre immer wieder mit eingebauten interessanten Bewegungs- und Ernährungstipps. Wir können sie als Trainerin und ihre Methode sehr empfehlen. Wir werden bei ihr weitere Trainingseinheiten buchen.

Annette ist einfach großartig! Sie hat es geschafft, mich in nur drei Monaten komplett zu verändern – körperlich und mental. Ich fühle mich fitter, stärker und voller Energie wie nie zuvor. Ihr Training ist nicht nur effektiv, sondern macht auch richtig Spaß, weil Annette mit ihrer positiven und herzlichen Art jede Einheit besonders gestaltet. Sie bringt nicht nur ein enormes Wissen über Fitness und Ernährung mit, sondern inspiriert auch durch ihre Lebenserfahrung. Die Zeit mit ihr ist weit mehr als nur Sport – sie ist motivierend, bereichernd und einfach unbezahlbar. Danke, Annette, für deine Unterstützung und Inspiration – ich kann dich nur wärmstens weiterempfehlen!

DANKE DANKE DANKE Immer fröhlich mit höchster Empathie, bedacht und zielgerichtet, mich immer neu motivierend, hat Annette mich aus meiner Immobilität (nach langen Krankenhausaufenthalten Muskelschwund mit erheblichem Gewichtsverlust) wieder mittels gezieltem Trainings „auf die Beine“ und „ans Laufen“ gebracht. Ich habe dadurch deutlich Lebensqualität zurück gewinnen können. Ich kann Annette nur bestens weiterempfehlen. DANKE ANNETTE

Seit ich mit Annette trainiere, habe ich nicht nur körperliche Fortschritte gemacht, sondern auch eine neue Freude am Training gefunden. Ich würde mich selber als „faul“ bezeichnen. Sie ist unglaublich motivierend und schafft es, mich zu gefühlten Höchstleistungen zu bringen – selbst an Tagen, an denen ich nicht so viel Energie habe. Ihr geschultes Auge für Bewegungsabläufe und Haltung ist beeindruckend. Sie korrigiert sanft, aber effektiv, wodurch ich mittlerweile ein Bewusstsein für meine Technik bekommen habe. Das Training ist sehr abwechslungsreich. Kraft plus Ausdauer, ich lerne stets neue Übungen. Jede Stunde ist eine Überraschung. Annette hat eine sehr sympathische Art und ihr Sinn für Humor sorgen dafür, dass wir oft lachen und für mich die Zeit wie im Flug vergeht. Doch auch wenn der Spaß nicht zu kurz kommt, verliert sie nie den Fokus auf das Wesentliche. Ihre Professionalität und ihr Engagement machen Annette zu einer kompetenten Trainerin, die ich wärmstens weiterempfehlen kann. Und obwohl das Training für mich wirklich anstrengend ist, freue ich mich immer auf die nächste Stunde. Ich fühle ich mich bestens betreut – und motivierter denn je. Vielen lieben Dank!

Ich bin jemand, der wenig Zeit hat und es abends einfach nicht schafft, sich zu bewegen. Doch mein Bauchumfang nahm schleichend zu und meine Frau machte sich zunehmend Sorgen um mein Herz-Kreislauf-System. Anfangs trainierten wir zweimal die Woche, jetzt noch einmal live und einmal gebe ich ihr Feedback über mein absolviertes Alltagstraining. Langsam purzeln die Pfunde, aber vor allem hat sich meine Fitness spürbar verbessert. Auch meine Ernährung haben wir in kleinen Schritten angepasst, was mir leicht fiel, da es keine abrupten Verbote gab. Annette vermittelt viel Hilfe zur Selbsthilfe, sodass ich nun im Alltag ganz anders stehe, gehe und sitze. Lustigerweise suche ich jetzt überall nach kleinen Trainingsmöglichkeiten, sei es beim Treppensteigen oder einbeiniges Wippen beim Telefonieren. Besser kann man sein Geld nicht anlegen als in die eigene Gesundheit! Ich kann diesen Weg nur jedem empfehlen.

Meine Tochter hat mir einen 3-monatiges FitnessTraining für Senioren geschenkt und trotz anfänglicher Überraschung war dies ein absolutes Glücksgeschenk. Das Geschenk dann auch einzulösen war eine sehr gute Entscheidung. Ich wohne in Langenfeld und habe den Tipp bekommen, zu Annette zu gehen. Sofort war ich von ihrer Professionalität und sympathischen Art begeistert. Ihre Expertise im Bereich des altersgerechten Trainings hat mir geholfen, meine Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Ich habe nicht nur körperliche Fortschritte gemacht, sondern nebenbei auch noch 1,5 kg abgenommen und gehe nun auch viel glücklicher durchs Leben. Das Training hat meine Lebensqualität erheblich verbessert und gezeigt, dass es nie zu spät ist. Vielen Dank und ich freue mich auf meine nächste Stunde.

Als jemand, der mit einigen Kilos Übergewicht schon länger zu kämpfen hatte, zögerte ich anfangs, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Doch die Entscheidung für ein Personaltraining bei Annette direkt hier in Langenfeld war für mich die absolut richtige Entscheidung. Annette hat mir ein individuelles Programm zusammengestrickt, das nicht nur auf mein doch recht geringe körperliche Fitness zugeschnitten war, sondern mich auch mental unterstützt. Das war auch wichtig. Durch ihre Anleitung habe ich gelernt, meine Ernährung zu verbessern und meine Fitness zu steigern, was zu einem bedeutenden Gewichtsverlust führte (juhu!!). Durch das Abnehmen fühle ich mich jetzt in meinem Körper so viel wohler und fitter und bin für diese positive Veränderung unendlich dankbar. Das hätte ich schon viel früher machen solllen. Danke Dir so sehr!

Die ruhige und sympathische Art von Annette schafft eine angenehme Atmosphäre während des Trainings. Sie vermittelt die Übungen und die dazugehörigen Bewegungsabläufe auf eine äußerst effektive Weise. Durch ihr Training habe ich nun viel mehr Sicherheit gewonnen und weiß genau, wie ich die Übungen korrekt ausführen muss. Mein Verständnis für den Sinn der Übungen und die angesprochenen Muskelgruppen hat sich grundlegend verändert. Die Ergebnisse des Trainings sind deutlich sichtbar: Meine Bein-, Bauch- und Armmuskulatur sind spürbar gestärkt.

Annette war meine letzte Hoffnung. Als schlappes und beleibtes Wrack hat sie sich mit so viel Einsatz, Motivation, Empathie, Einfühlungsvermögen und vor allem ganz, ganz viel Geduld meiner angenommen. Sie hat nie locker gelassen und holt mich auch jetzt noch mit Bestimmtheit wieder in die Realität zurück. Ich habe für zu Hause praktikable Übungen erhalten, die sie bei unserem wöchentlichen Treffen stets in ihrer Ausführung kontrolliert. Auch hinsichtlich meiner Ernährung und in sonstigen Lebensangelegenheiten bin ich jetzt bestens beraten. Mit den Trainingsterminen hat sie sich flexibel auf mich eingestellt und ist oft schon frühmorgens um 7 Uhr gutgelaunt bei mir aufgetaucht! Heute, vier Monate später, fühle ich mich deutlich gesünder, leichter (-8 kg) und zufriedener und habe damit meine Lebensqualität entscheidend verbessert. Danke!!

Als Senior war es mir wichtig meine Selbstständigkeit zu behalten und so habe ich erst skeptisch und nun mit absoluter Begeisterung meine Fortschritte angenommen. Vielen herzlichen Dank und ich werde weiter machen. Sehr zu empfehlen.