Personal Training in Leichlingen und Umgebung

Hausbesuche in Leichlingen

Am unkompliziertesten ist es, wenn ich zu dir komme. Ich mache regelmäßig Hausbesuche in Leichlingen und trainiere mit dir in deinen eigenen vier Wänden oder bei dir im Büro, ganz ohne Anfahrtsstress für dich und ohne fremde Blicke.

Alles an Equipment, was wir brauchen, bringe ich mit: eine Trainingsmatte, Widerstandsbänder (Therabänder, Loops, Resistance Tubes), Bälle, einen Schlingentrainer oder Ringe, Hanteln und Kettlebells, Balance-Pads, einen Hula-Hoop-Reifen oder auch einen Gymnastikball. Du musst dir also nichts anschaffen, bevor wir loslegen.

Outdoor-Training in Leichlingen

Leichlingen ist als Blütenstadt bekannt, und genau das macht die Stadt auch zu einem schönen Ort fürs Training an der frischen Luft. Zwei Orte eignen sich dafür besonders gut: die Sandberge hinter dem Naturfreundehaus an der Straße Am Block (eine kleine Dünenlandschaft mitten im Bergischen Land), und das Further Moor, ein Naturschutzgebiet genau an der Grenze zwischen Leichlingen und Langenfeld.

Das Naturfreundehaus eignet sich mit seinem Vorplatz und den umliegenden Wegen gut als Start- und Treffpunkt fürs Training, von dort geht es direkt in die Sandberge hinein. Das Further Moor selbst ist als Naturschutzgebiet geschützt und nicht betretbar, die Wanderwege durch die umliegenden Wiesen und Wälder eignen sich aber sehr gut für Lauf- und Functional-Training mit Übungsstopps, guter Startpunkt ist dort der Wanderparkplatz an der Bergischen Landstraße.

Für unser Outdoor-Training bringe ich Schlingentrainer, Widerstandsbänder, Medizinball und Matte mit, damit du auch draußen ein vollständiges Ganzkörpertraining bekommst. Einen eigenen Calisthenics-Platz hat Leichlingen bisher noch nicht: Wer trotzdem gerne an festen Geräten trainiert, für den ist der Calisthenics-Platz an der Burgstraße in Langenfeld je nach Lage in Leichlingen etwa 10–20 Minuten mit dem Fahrrad oder Auto entfernt, auch den nutze ich gerne mit dir zusammen.

Leichlingen und die Umgebung

Neben Leichlingen selbst trainiere ich auch in der weiteren Umgebung, zum Beispiel in Langenfeld, Monheim, Solingen-Ohligs, Opladen, Düsseldorf-Hellerhof, Düsseldorf-Garath, Hitdorf oder Hilden Süd. Wohnst du dort oder irgendwo dazwischen? Dann bist du bei mir genau richtig.